¿Cómo trabajamos?

Terapia psicológica Gijón

El objetivo de la terapia psicológica es dotar a las personas de herramientas y recursos que les ayuden a hacer frente a sus dificultades de una forma más eficaz, de forma que puedan vivir una vida más plena y satisfactoria.

 

Cada persona tiene unas necesidades distintas, con lo que la forma de intervención más adecuada dependerá de cada caso particular. Por eso, antes de comenzar la terapia, es necesario realizar una evaluación en la que el psicólogo realizará una entrevista para explorar el problema, la forma en que se manifiesta, cómo afecta a la vida del paciente, sus características particulares y también las metas y objetivos personales. También es habitual el uso de test o autorregistros para complementar la evaluación.

 

Con la información obtenida en la fase de evaluación, el psicólogo realizará un análisis funcional, que será compartido con el paciente, para comprender a fondo el problema, la forma en que se inicia y los factores que lo mantienen.

 

Partiendo de este análisis funcional, se realizará una propuesta de tratamiento, incluyendo las estrategias de intervención que se consideran más apropiadas para lograr los objetivos terapéuticos o el número aproximado de sesiones necesarias para lograr dichos objetivos (esto dependerá de factores como la cronicidad del problema, características personales, etc...). Tratamos siempre de que la intervención sea lo más breve posible sin perder eficacia.

 

La terapia es un proceso activo, centrado en el presente, en el que se implican tanto el psicólogo como el paciente. En este sentido, podríamos decir que "el psicólogo puede ayudar al paciente a encontrar un camino, pero es el paciente quien ha de andarlo".

 

En mi práctica clínica empleo una metodología integradora, incorporando técnicas y recursos provenientes de distintos modelos psicológicos avalados por los estudios científicos y los avances más recientes en psicología, como son la Terapia Cognitivo Conductual, Las terapias Contextuales y de Tercera Generación, la Terapia de Aceptación y Compromiso o el Mindfulness.

 

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